Sukses Turunkan BB 20 kg Setelah Melahirkan, Ini Rahasia Diet Kang So Ra

Aktris satu ini sempat menggemparkan media Korea karena berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 kg setelah melahirkan. Kang So Ra sendiri kini aktif membagikan aktivitas hariannya di YouTube nih, Teman iStyle. 

Kira-kira apa rahasia diet Kang Sora yang membuatnya selalu tetap bugar ya?

Rahasia Diet Kang So Ra yang Bikin BB-nya Berhasil Turun 20 kg

Beberapa waktu lalu, aktris Kang So Ra baru aja menunjukkan aktivitas fisiknya yang menyeluruh bahkan saat hamil. Di akun YouTube resminya, Kang So Ra juga membagikan kalo dia baru aja memulai yoga. 

Uniknya, di video itu, sang aktris mengatakan,

“Badanku jadi semakin berat, aku di sini buat belajar yoga dari seseorang yang aku kenal.”

Kali ini, yang berperan sebagai guru yoganya adalah Rie Akiba. Selanjutnya, Kang So Ra pun mulai mengikuti gerakan yoga Rie satu persatu.

Awalnya, sang aktris aktis merasa kesulitan, namun selanjutnya dia bisa mengikutinya dengan baik. Bahkan sang aktris mengaku kalo badannya lebih rileks. 

Baca Juga: Ini Dia Rahasia Diet Populer yang Pernah Dilakukan oleh Artis Korea Cowok

Yoga sendiri bagus untuk ibu hamil karena dapat memperbaiki postur tubuh, mengurangi morning sickness dan bengkak. Selain itu, latihan yoga yang tepat juga dapat menurunkan berat badan dan memperkuat otot. 

Selain menjalani yoga, aktris Kang So Ra juga rajin melakukan self-care dengan berbagai jenis olahraga seperti ballet, berenang dan pilates. Sebelumnya, setelah menurunkan berat badan sebanyak 20 kg setelah melahirkan anak pertamanya, Kang Sora sempat jadi perbincangan hangat. 

Baca Juga: Morning Routine a la Jin Seo Yeon, Pemeran ‘Battle of Happiness’

Selain itu, sang aktris juga membagikan caranya untuk mengatur pola makannya nih, Teman iStyle. Sang aktris menyatakan kalo dia makan tanpa syarat, namun dia gak merekomendasikan makanan mentah.

Baca Juga: Tetap Bugar dan Langsing di Umur 47 Tahun, Ini Diet Kim Jung Eun yang Bisa Kamu Tiru!

Uniknya, Kang So Ra juga merekomendasikan ghee sebagai makanan dietnya, nih. Dia bahkan menyatakan,

“Kadang-kadang kalo aku melewati masa sulit, aku bakal mengolesnya ke roti dan itu menghilangkan stress.”

Selain itu sang aktris menyarankan buat makan dengan metode terbalik. Mulai dari sayur, protein, dan terakhir karbohidrat. Hal ini dipercaya dapat membuat kenyang lebih lama membantu menurunkan berat badan.

Gak lupa, setelah makan sang aktris menyarankan buat mengkonsumsi cuka dalam jumlah yang wajar buat membantu pencernaan.

Itu dia informasi seputar rahasia diet Kang So Ra, Teman iStyle. Menarik buat dicoba, ya?