Ibu menyusui yang ikut berpuasa perlu menjaga waktu tidur dan pola makannya. Ada beberapa hal yang perlu dipahami untuk ibu menyusui yang berpuasa. Sederhananya tubuh ibu akan tetap memproduksi ASI, mengganti waktu makan tidak akan memengaruhi ASI yang…
Meskipun sedang berpuasa, tanpa olahraga tentunya akan sia-sia. Puasa merupakan perubahan pola makan dan gaya hidup, namun banyak orang-orang menghindari aktivitas fisik yang akan membuat tubuh lebih mudah lelah. Sebenarnya, olahraga merupakan kegiatan…
Berpuasa merupakan kewajiban umat islam. Sering kali, ketika menjalani puasa, kulit kering menjadi keluhan karena tubuh kekurangan cairan. Begitu juga masalah bibir yang bagian tersebut merupakan daerah sensitif pada tubuh. Menurut penelitian salah…