Sangat penting bagi Teman iStyle yang menderita sakit kolesterol untuk memilih minyak goreng yang mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Minyak dengan jenis lemak ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik).
Namun ada baiknya untuk mencegah sakit kolesterol sejak dini dengan memperhatikan makanan yang masuk kedalam tubuh, salah satunya memilih minyak goreng. Ada banyak jenis minyak goreng sehat yang rendah kolesterol, apa aja itu? cari tau ditulisan dibawah ini.
Baca juga: Resep Jajangmyeon! Mie Hitam Ala Korea Homemade dan Halal!
Sumber foto: Google
Minyak kanola merupakan minyak nabati yang diekstraksi dari biji tanaman kanola. Manfaat minyak kanola termasuk kandungan rendah lemak jenuh dan tinggi lemak tak jenuh tunggal, seperti asam lemak omega-3 dan omega-6. Ini dapat membantu meningkatkan profil lipid darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan. Kamu juga bisa beli minyak kanola disini.
Sumber foto: Google
Minyak jagung merupakan minyak yang diekstraksi dari biji tanaman jagung. Minyak jagung mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, serta vitamin E. Manfaat minyak jagung meliputi peningkatan kesehatan jantung, pengurangan peradangan, dan perlindungan antioksidan. Kamu juga bisa beli minyak jagung disini.
Baca juga: Resep Miyeok Guk! Sup Rumput Laut Korea Yang Bikin Hangat
Sumber foto: Google
Minyak kedelai diekstraksi dari biji tanaman kedelai. Minyak ini mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, serta vitamin E dan isoflavon. Manfaat minyak kedelai termasuk peningkatan profil lipid darah, penurunan risiko penyakit jantung, dan perlindungan antioksidan. Kamu juga bisa beli minyak kedelai disini.
Sumber foto: Google
Minyak bunga matahari diekstraksi dari biji tanaman bunga matahari. Minyak ini kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, serta vitamin E. Manfaat minyak bunga matahari meliputi peningkatan kesehatan jantung, penurunan peradangan, dan perlindungan antioksidan. Kamu juga bisa beli minyak bunga matahari disini.
Sumber foto: Google
Minyak zaitun terkenal karena manfaat kesehatannya. Minyak ini mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, terutama asam oleat, serta antioksidan dan senyawa antiinflamasi. Manfaat minyak zaitun termasuk peningkatan profil lipid darah, perlindungan kesehatan jantung, pengurangan risiko penyakit kronis, dan manfaat antiinflamasi. Kamu juga bisa beli minyak zaitun disini.
Baca juga: 3 Resep Enak Dengan Bahan Dasar Kimchi
Demikian info seputar minyak goreng yang bisa jadi referensi Teman iStyle gunakan jika sedang diet. Kamu bisa dapatkan minyak goreng diet ini di iStyle.id.
Sama halnya dengan Indonesia, Korea Selatan memiliki festival khas di setiap daerah juga musim yang berbeda setiap tahunnya nih. Untuk menumbuhkan potensi wisata, pemerintah Korea Selatan sampai saat ini masih mempromosikan beberapa festival khususnya…
Teman iStyle mungkin pernah melihat foto sebuah struktur bangunan yang mirip roller coaster ini di media sosial. Bangunan tersebut bernama Space Walk, sebuah instalasi seni yang terletak di atas perbukitan Taman Hwanho di kota Pohang, Korea Selatan.…
Korea Selatan terkenal dengan olahan makanan sehatnya terutama rumput laut. Ada banyak makanan khas Korea yang menjadikan rumput laut sebagai bahan baku utamanya. Apalagi rumput laut merupakan bahan baku yang rendah kalori namun tinggi dalam nilai gizi…
Nampaknya pengaruh K-Hallyu tidak bisa dipandang sebelah mata khususnya di Indonesia. Bertumbuhnya kecintaan masyarakat pada kpop nyatanya banyak menjadi kesempatan bagi para YouTuber di negara tersebut untuk mengenalkan budaya Korea pada Indonesia.…
Ada satu tempat yang wajib banget buat dikunjungi kalo lagi jalan-jalan ke Korea Selatan, yaitu Jagalchi Market. Buat Teman iStyle yang suka seafood, pasti bakal langsung jatuh cinta sama tempat ini. Jagalchi Market adalah pasar seafood terbesar dan…
Comments
You must Register or Login to post a comment.