Dalam dunia kebugaran dan olahraga, konsep keseimbangan menjadi aspek penting yang sering kali diabaikan. Kemampuan menjaga keseimbangan bukan hanya penting untuk atlet profesional, tetapi juga untuk semua orang yang ingin menjaga tubuh sehat dan aktif.
Hal inilah yang akhirnya memunculkan inovasi alat olahraga seperti Balance Step Ball dan biasanya banyak digunakan untuk menunjang gerakan yoga.
Secara umum, Balance Step Ball merupakan salah satu jenis alat olahraga untuk Yoga yang dirancang khusus untuk melatih keseimbangan tubuh dan meningkatkan stabilitas postur seseorang.
Bentuk alat ini juga cukup unik, dimana biasanya bola berbentuk setengah lingkaran diletakkan pada sebuah papan atau platform. Lalu dengan menggunakan prinsip keseimbangan dinamis, Teman iStyle harus menjaga posisi tubuh agar tidak jatuh atau tergelincir saat berdiri di permukaan bola.
Tentunya kehadiran balance step ball ini menawarkan berbagai manfaat yang beragam untuk kesehatan banyak orang jika digunakan secara rutin. Beberapa manfaat yang dapat Teman iStyle rasakan ini antara lain adalah:
Latihan dengan Balance Step Trainer Bola membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan. Hal ini sangat penting untuk pencegahan cedera dan peningkatan performa dalam berbagai aktivitas fisik.
Latihan keseimbangan menggunakan balance ball ini juga berkontribusi pada penguatan otot-otot stabil di sekitar sendi-sendi, seperti pergelangan kaki, lutut, dan pinggul. Hal ini tentu akan sangat optimal untuk membantu mencegah cedera dan meningkatkan postur tubuh.
Terakhir, berlatih rutin di atas Balance ball juga akan melibatkan otot-otot ini sekitar pergelangan kaki secara otomatis. Tentu hal ini akan memperkuat dan meningkatkan fleksibilitas area tersebut supaya lebih mudah bergerak dan beraktivitas.
Nah itulah berbagai manfaat dari Balance Ball dalam rangka meningkatkan stabilitas tubuh. Kabar baiknya, kini berbagai merk balance ball sudah bisa kamu dapatkan dengan mudah mulai dari Bosu ataupun BG Sport dengan harga terbaik di iStyle.id loh! Yuk dapatkan produknya sekarang juga!
Korea Selatan gak hanya terkenal dengan K-Pop dan dramanya aja lho. Negri gingseng ini juga memiliki keindahan budaya yang bisa dinikmati dari sudut pandang yang berbeda, salah satunya melalui toko-toko buku yang begitu unik dan instagramable. Kalau…
Sama halnya dengan Indonesia, Korea Selatan memiliki festival khas di setiap daerah juga musim yang berbeda setiap tahunnya nih. Untuk menumbuhkan potensi wisata, pemerintah Korea Selatan sampai saat ini masih mempromosikan beberapa festival khususnya…
Teman iStyle mungkin pernah melihat foto sebuah struktur bangunan yang mirip roller coaster ini di media sosial. Bangunan tersebut bernama Space Walk, sebuah instalasi seni yang terletak di atas perbukitan Taman Hwanho di kota Pohang, Korea Selatan.…
Korea Selatan terkenal dengan olahan makanan sehatnya terutama rumput laut. Ada banyak makanan khas Korea yang menjadikan rumput laut sebagai bahan baku utamanya. Apalagi rumput laut merupakan bahan baku yang rendah kalori namun tinggi dalam nilai gizi…
Nampaknya pengaruh K-Hallyu tidak bisa dipandang sebelah mata khususnya di Indonesia. Bertumbuhnya kecintaan masyarakat pada kpop nyatanya banyak menjadi kesempatan bagi para YouTuber di negara tersebut untuk mengenalkan budaya Korea pada Indonesia.…
Comments
You must Register or Login to post a comment.