Yogurt Sudah bukan merupakan makanan yang asing lagi di kalangan masyarakat. Sebab, makanan yang berasal dari susu fermentasi ini menawarkan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh. Apa saja itu? Yuk kita bahas semuanya di artikel ini!
Yogurt kaya akan kandungan probiotik, mikroorganisme hidup yang memberikan manfaat bagi kesehatan usus. Probiotik inilah yang akan membantu menjaga keseimbangan flora usus yang sehat dan mempromosikan pertumbuhan bakteri "baik" dalam sistem pencernaan kita.
Jadi Teman iStyle dapat memiliki fungsi pencernaan yang lebih sehat, meningkatkan penyerapan nutrisi, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, konsumsi yogurt secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan usus secara umum. Probiotik dalam yogurt dapat membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan, seperti diare, sembelit, dan sindrom iritasi usus.
Bahkan banyak penelitian yang juga menyebutkan jika konsumsi yogurt juga dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran kemih dan penyakit radang usus, seperti kolitis ulseratif dan penyakit Crohn.
Banyak yang belum tahu jika Yogurt adalah sumber protein yang baik, terutama untuk orang yang tidak mengonsumsi produk daging atau vegan.
Terlebih, protein merupakan salah satu nutrisi penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan sel-sel tubuh, pembentukan otot, dan pemulihan setelah aktivitas fisik.
Dengan mengonsumsi yogurt, Anda dapat mendapatkan asupan protein yang sehat dan cara yang lebih menyenangkan.
Terakhir, Yogurt juga mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh mulai dari kalsium, vitamin B12, fosfor, riboflavin, dan vitamin D.
Kalsium ini sangat diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi yang kuat, sedangkan vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah dan fungsi saraf yang sehat. Nutrisi-nutrisi inilah yang bekerja bersama-sama untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal.
Kabar baiknya, kini Teman iStyle sudah bisa mendapatkan berbagai merk yoghurt seperti Heavenly Blush, Cimory, KIN, hingga Emmi dengan pilihan rasa variatif serta harga terjangkau hanya di iStyle.id! Yuk stok yogurt favoritmu sekarang sebelum kehabisan.
Korea Selatan gak hanya terkenal dengan K-Pop dan dramanya aja lho. Negri gingseng ini juga memiliki keindahan budaya yang bisa dinikmati dari sudut pandang yang berbeda, salah satunya melalui toko-toko buku yang begitu unik dan instagramable. Kalau…
Sama halnya dengan Indonesia, Korea Selatan memiliki festival khas di setiap daerah juga musim yang berbeda setiap tahunnya nih. Untuk menumbuhkan potensi wisata, pemerintah Korea Selatan sampai saat ini masih mempromosikan beberapa festival khususnya…
Teman iStyle mungkin pernah melihat foto sebuah struktur bangunan yang mirip roller coaster ini di media sosial. Bangunan tersebut bernama Space Walk, sebuah instalasi seni yang terletak di atas perbukitan Taman Hwanho di kota Pohang, Korea Selatan.…
Korea Selatan terkenal dengan olahan makanan sehatnya terutama rumput laut. Ada banyak makanan khas Korea yang menjadikan rumput laut sebagai bahan baku utamanya. Apalagi rumput laut merupakan bahan baku yang rendah kalori namun tinggi dalam nilai gizi…
Nampaknya pengaruh K-Hallyu tidak bisa dipandang sebelah mata khususnya di Indonesia. Bertumbuhnya kecintaan masyarakat pada kpop nyatanya banyak menjadi kesempatan bagi para YouTuber di negara tersebut untuk mengenalkan budaya Korea pada Indonesia.…
Comments
You must Register or Login to post a comment.