Kelamaan mager memang bikin capek. Alih-alih recharge energi, yang ada badan malah pegal-pegal karena kurang gerak. Lagipula jika dibiarkan terus-terusan juga bisa bikin produktivitas terhambat. Kembalikan kebugaran tubuh dengan mulai lagi…

Salah satu rutinitas Kpop idol yaitu rajin melakukan olahraga untuk mempertahankan postur dan bentuk tubuh yang proporsional. Mereka biasanya melakukan gym, kardio ataupun pilates Teman iStyle. Saking seringnya berolahraga, banyak Kpop idol yang mulai…

Belakangan ini gaya hidup sehat jadi salah satu hal penting yang tak dilewatkan banyak orang. Sebab, di masa sekarang ini kesehatan menjadi hal yang amat berharga. Dengan menjadi sehat, bukan saja bisa menjauhkan diri dari sakit, tetapi juga mendukungmu…

Akhir pekan adalah waktu yang sangat ditunggu oleh banyak orang. Di akhir pekan kita bisa bersantai atau melakukan hal yang ingin kita lakukan.  Di waktu ini, kamu bisa me time atau quality time bersama keluarga. Kamu bisa  saja memanfaatkan…

Olahraga adalah kegiatan penting yang harus dilakukan agar tubuh terus sehat dan bugar. Saat berolahraga biasanya terdapat pakaian khusus supaya kegiatan olahraga berlangsung semakin efisien. Namun, terkadang pakaian olahraga bisa sangat ketat dan kurang…

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, ada banyak hal yang harus kamu lakukan salah satunya adalah berolahraga. Olahraga rutin juga dapat membentuk otot tubuhmu loh, Teman iStyle.  Belakangan banyak orang sengaja berolahraga untuk membentuk tubuhnya…

Berolahraga di rumah tidak mesti memakai alat olahraga. Teman iStyle bisa tetap berolahraga meski hanya dengan badan sendiri. Namun, pasti akan lebih baik jika kita punya alat olahraga yang bisa menunjang kegiatan olahraga. Kadang-kadang kita juga malas…

Siapa sih yang gak mau punya tubuh ramping, sehat, dan ideal? Semua orang pasti menginginkannya. Punya perut buncit kadang bisa bikin rasa percaya diri berkurang. Pakai baju juga harus pintar memilih, salah-salah badan malah kelihatan lebih berisi. Bukan…