5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh dan Wajah

Tomat adalah buah yang memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh ataupun kesehatan wajah. Tomat memiliki sederet kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, serat, antioksidan, kalium, dll.

Tomat juga bisa diolah menjadi berbagai menu makanan atau jus untuk manfaat dari dalam. Dari luar, Teman iStyle bisa menggunakannya sebagai masker. Berikut adalah 5 manfaat buah tomat untuk kesehatan tubuh dan wajah.

Baca juga: Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh dan Wajah

Menjaga Kesehatan Mata

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bahwa tomat mengandung vitamin A yang dikenal berkhasiat untuk kesehatan mata. Selain itu, tomat juga mengandung vitamin C dan likopen yang juga memiliki manfaat untuk kesehatan mata.

Kandungan nutrisi di atas dapat membantu mencegah degenerasi makula yang biasanya terjadi pada orang lanjut usia. Gangguan penglihatan lainnya juga bisa dihambat dengan rajin mengonsumsi tomat.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tomat juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah tomat mengandung vitamin C yang berfungsi untuk melawan infeksi dalam tubuh. Mengonsumsi buah ini secara teratur bisa membantu tubuh tetap bugar dan dapat membantu mencegah penyakit loh, Teman iStyle.

Baca juga: 5 Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Tubuh dan Wajah

Menjaga Kesehatan Kulit 

Vitamin C dan likopen yang terkandung dalam tomat rupanya bermanfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Selain itu, kandungan nutrisi tersebut juga bisa membantu memperbaiki kerusakan kulit dan dapat mencegah penuaan dini.

Melembapkan Kulit Kering

Selain diolah sebagai makanan, tomat juga biasa digunakan jadi masker. Dalam buah tomat terkandung kalium yang dapat menjaga keseimbangan air. Keseimbangan air yang terjaga bisa bantu menjaga kelembapan kulit juga loh, Teman iStyle. Kamu bisa menggunakan tomat sebagai masker untuk mendapatkan manfaat dari buah ini.

Baca juga: 5 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan, Kamu Harus Tahu!

Mengurangi Minyak Berlebih

Bukan cuma dapat melembapkan kulit kering, tomat juga bisa kamu manfaatkan untuk mengurangi kulit berminyak. Buah tomat memiliki kandungan asam salisilat yang dapat mengurangi produksi minyak berlebih. Dengan menggunakan masker tomat, produksi minyak di kulit wajahmu dapat lebih terkontrol.

Itulah 5 manfaat buah tomat untuk kesehatan tubuh dan wajah. Setelah mengetahui manfaatnya, Teman iStyle pasti bakal lebih sering mengonsumsi tomat dan menjadikannya masker.