Rambut Kamu Rontok? Hindari Penyebab Kerontokan Rambut #CantikTanpaBatas

Rambut rontok merupakan permasalah yang sering di alami setiap orang. Entah karena faktor genetik, rambut yang rusak, medical treatment pada penyakit tertentu, ataupun masalah hormonal. Rambut rontok tidak hanya di alami oleh para perempuan tetapi juga pria. Normalnya rambut rontok sebanyak 50-100 perhari. Rambut yang rontok secara berlebihan bisa menyebabkan kebotakan, bikin penampilan jadi kurang maksimal dan tidak PD. Kerontokan rambut ada yang permanen dan sementara. Jika terlalu parah biasanya sudah harus menggunakan medical treatment khusus rambut kerontokan. Apa aja sih penyebab rambut rontok dan bagaimana cara menguranginya? Mari kita bahas bersama-sama.

Sumber foto: Google

Stress Berlebihan

Stress berlebihan dan berkepanjangan salah satu penyebab rambut rontok lho Teman iStyle. Melansir dari mayoclinic.org ada tiga tipe bentuk kerontokan rambut yang di urut dari tingkat stress yang sedang di alami. Telogen effluvium adalah kerontokan yang terjadi secara umum dimana rambut rontok ketika sedang menyisir atau saat keramas. Kedua ada trichotillomania yaitu ketika kamu sedang stress dan memiliki dorongan untuk mencabut rambut sendiri untuk menghilangkan hal yang tidak nyaman seperti stress, tekanan, frustasi, dan kebosanan. Yang ketiga alopecia areata yaitu kamu mengalami stress berat, mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan kerontokan yang parah. Stress tidak menyebabkan kerontokan permanen, kalau stress kamu hilang maka kerontokan pun berhenti dan rambut menjadi sehat kembali. Jangan lupa refreshing Teman iStyle, sibuk boleh tapi jangan lupa menjaga diri ya.

Kurangnya Nutrisi

Untuk kesehatan rambut, asupan nutrisi, mineral dan vitamin sangat penting. Kalau kamu sedang diet dan tidak memperhatikan berapa kandungan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh itu bisa menyebabkan rambut kamu menjadi rontok. Beberapa nutrisi, vitamin dan mineral yang penting untuk rambut adalah zinc, zat besi, vitamin D, vitamin A, dan protein. Kamu bisa mengonsumsi makanan seperti ikan-ikanan, telur, buah dan kacang-kacangan. Mengonsumsi ikan khususnya salmon serta tuna dapat memberi vitamin D dan omega 3 bagi tubuh. Buah yang memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan seperti berry, cherry, anggur dan jeruk. Kacang-kacangan seperti almond, walnut, chia seeds memiliki kandungan vitamin E dan zinc yang bisa menghindari kerontokan pada rambut.

Menggunakan Air Hangat

Kamu suka mandi dan keramas menggunakan air hangat? Hmm sepertinya kamu jangan terlalu sering melakukan kebiasaan ini. Menggunakan air hangat secara berlebihan dapat merusak kulit kepala, menyebabkan kekeringan serta peradangan pada kulit kepala, minyak yang ada pada rambut juga jadi hilang padahal minyak rambut berguna untuk melindunginya. Peradangan dan kekeringan itu menyebabkan rambut menjadi lebih tipis, jadi rambut mudah rontok.

Efek Samping Obat-Obatan

Selain penyebab di atas, mengonsumsi obat-obatan tertentu memiliki efek samping rambut yang rontok. Obat kemoterapi dapat menyebabkan kerontokan rambut, karena jaringan yang ada pada rambut terserang obat tersebut. Namun, rambut dapat tumbuh kembali jika treatment kemoterapi yang di jalani sudah selesai. Beberapa obat yang dapat menyebabkan kerontokan adalah obat anti depresi, pil KB, pil obat jerawat, ibuprofen, anti epilepsi dan obat pengencer darah.

Sumber foto: Google

Sering Bereksperimen Rambut

Menggunakan hair tools dan sering hair-styling rambut menjadi penyebab rambut rontok. Tidak hanya hair tools, penggunaan chemicals secara berlebihan pada rambut dapat menyebabkan rambut yang tipis, patah serta kerontokan. Memang berkeksperimen dengan rambut itu menyenangkan, apalagi kalau kita melihat idols K-Pop yang suka menggonta-ganti warna dan model rambut yang lucu, jadi pengin juga. Kalau kamu memang suka bereksperimen dengan rambut, harus rajin menggunakan vitamin dan mengonsumsi makanan bergizi agar rambut lebih sehat. Menggunakan produk rambut perawatan rontok menjadi salah satu cara untuk mengurangi kerontokan. Kamu harus pintar-pintar mencari shampoo yang tidak memiliki banyak kandungan chemicals.

Sumber foto: Google

Salah satu shampoo yang bagus mengurangi kerontokan adalah Daeng Gi Meo Ri New Gold & Ki Gold Shampoo. Daeng Gi Meo Ri Gold mengandung bahan 100% herbal Korea, jadi kamu tidak perlu khawatir dengan chemicals. Shampoo ini memang cocok banget buat perawatan rambut rontok, apalagi kalau kamu memiliki ketombe. Mengandung Mentol yang bisa menghilangkan ketombe serta gatal-gatal pada rambut. Warna shampoo juga alami dari bahan herbal tanpa pewarna buatan. Sekarang juga ada Korean Beauty Fair di iStyle.id yang apstinya diskon besar-besaran, buruan di cek supaya gak kehabisan.

Semoga ulasan di atas bisa membantu kamu, supaya kerontokan rambut gak menghalangi kamu untuk tetap #CantikTanpaBatas