Tips Memilih Baju Olahraga untuk Wanita Berhijab

Salah satu rahasia hidup sehat adalah rutin berolahraga. Kalau kamu adalah seorang wanita berhijab yang aktif, tentu kamu nggak akan melupakan pentingnya berolahraga untuk membuat tubuhmu tetap bugar dan sehat. Terkadang, salah satu halangan yang membuat wanita muslimah yang berhijab sedikit ragu untuk berolahraga adalah pakaian olahraga yang ketat dan terbuka. Pakaian yang ketat dan terbuka memang harus dihindari oleh para wanita yang berhijab, sehingga wanita berhijab harus sangat hati-hati saat memilih pakaian olahraga. Kalau kamu adalah wanita berhijab yang tetap ingin bebas berolahraga meski di luar rumah, kamu bisa mengikuti beberapa tips memilih baju olahraga untuk wanita behijab berikut ini.

1. Pemilihan Celana Olahraga

Salah satu tips memilih baju olahraga berupa celana untuk wanita muslimah adalah memilih celana yang longgar. Kamu bisa memakai celana seperti training longgar untuk melakukan olahraga senam, bermain bulutangkis, atau lain-lain. Jangan memakai legging yang terlalu ketat. Kamu juga bisa memilih celana katun atau celana jogger yang lebih longgar dibandingkan jika harus menggunakan legging. Pilih celana dengan ukuran pinggang yang pas di badan agar gerakanmu lebih bebas dan nyaman.

2. Pemilihan Baju Olahraga (Atasan)

Memilih atasan olahraga untuk wanita berhijab tidak terlalu sulit, kok. Kamu bisa mengenakan kaos longgar atau t-shirt dengan bahan katun yang menyerap keringat. Kalau misalnya kamu nggak punya kaus longgar dengan lengan panjang, pakai saja manset atau dalaman untuk melapisi kaosmu. Jangan memilih baju olahraga dengan bagian dada dan perut yang sempit. Semakin longgar bajumu, kamu akan semakin bebas bergerak saat berolahraga.

3. Memakai Jaket atau Jumper untuk Berolahraga

Tidak sedikit dari wanita berhijab yang memilih untuk mengenakan jaket atau jumper saat berolahraga. Banyak yang berharap bisa membakar kalori dan mengeluarkan keringat lebih banyak jika mengenakan jaket sebagai baju olahraga, terutama jaket dengan bahan parasut. Sebenarnya nggak masalah kalau kamu mau mengenakan jaket atau jumper untuk berolahraga, tapi jangan sampai kamu mengenakan jaket dengan bahan kedap udara seperti parasut yang terlalu lama kalau sedang berolahraga. Kamu bisa mengalami peningkatan suhu tubuh yang drastis kalau jaketmu tidak dibuka sesekali. Jadi, jangan lupa untuk tetap sesekali membuka ritsleting jaketmu saat berolahraga agar sirkulasi udara dari luar yang mengenai tubuhmu tetap lancar. Jangan lupa pula untuk memilih hijab yang simpel saat berolahraga. Pilihan hijab instan alias hijab langsung pakai yang tidak memerlukan jarum atau peniti akan membuat pergerakanmu saat berolahraga jadi lebih nyaman. Jadi, sudah siap untuk memilih baju olahraga terbaikmu?

Sumber: https://blog.istyle.id/?p=5851