Selain Enak, Ini Dia 5 Manfaat Coklat untuk Kesehatan Tubuh Kamu

Siapa disini yang suka mengkonsumsi coklat? Makanan yang satu ini merupakan salah satu makanan yang paling banyak dikonsumsi oleh orang-orang. Bukan hanya untuk dikonsumsi sendiri, ternyata coklat juga sering dijadikan sebagai sebuah hadiah untuk orang-orang terdekat. 

Baca juga: Newbie Friendly! Urutan Make Up yang Cocok untuk Pemula

Makanan Penutup bagi Bangsawan 

Pada zaman dahulu, coklat dijadikan sebagai hidangan penutup yang hanya bisa dikonsumsi para masyarakat kelas atas. Namun, bukan berbentuk coklat batangan seperti yang kita kenal sekarang, melainkan masyarakat disana mengolah coklat menjadi sebuah minuman. Minuman coklat ini akan dicampur dengan rempah-rempah seperti cabai dan juga vanila untuk menutupi rasa pahit yang dihasilkan oleh coklat. nah, minuman ini akhirnya dianggap orang-orang sebagai minuman yang berkhasiat.

Seiring berkembangnya zaman, coklat sudah dapat dijadikan sebagai campuran ke berbagai jenis hidangan selain dijadikan sebagai minuman. Cokelat sendiri kaya akan kandungan antioksidan, diantaranya polifenol, flavanol dan katekin yang dipercaya bermanfaat bagi kesehatan. Kalian bisa mendapatkan berbaga jenis coklat ini di istyle.id.

Baca juga: Belajar Fashion: 5 Jenis Model Dress Berdasarkan Ukuran Panjang

Manfaat Coklat bagi Kesehatan

Lalu, apa saja manfaat coklat bagi kesehatan? Berikut 5 manfaat coklat untuk kesehatan:

1.Meningkatkan mood

Siapa disini yang lagi badmood? Kamu bisa mengatasi masalah ini dengan mengkonsumsi cokelat sambil bersantai. Mengapa demikian? Sebuah penelitian menunjukkan mengkonsumsi coklat dapat menurunkan hormon kortisol yang dihasilkan tubuh ketika stres serta merangsang otak untuk melepaskan hormon endorfin dan serotonin sehingga Teman iStyle merasa bahagia. 

2.Memelihara Fungsi dan Kesehatan otak

Selain meningkatkan mood, ternyata coklat juga dapat memelihatra kesehatan otak loh. manfaat ini berasal dari kandungan flavanoid yang terdapat dalam coklat yang diklaim mampu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat pada seseorang. 

3.Mengendalikan Nafsu Makan

Sebuah penelitian menyebutkan mengkonsumsi coklat sebelum atau sesudah makan dapat memberikan efek kenyang. Namun, hal ini berbeda-beda untuk sebagian besar orang. 

4.Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Kandungan flavonoid yang terkandung di dalam coklat dapat melancarkan aliran darah serta mengurangi resiko terjadinya penyumbatan di pembuluh darah loh. penyumbatan di pembuluh darah merupakan salah satu penyebab utama dalam penyakit stroke. Namun, hal ini masih dibilang samar sehingga masih diperlukan riset lebih lanjut untuk memastikan coklat dalam pencegahan penyakit stroke.

5.Menghambat Penuaan

Manusia pasti akan mengalami proses yang bernama penuaan ketika sudah memasuki usia lanjut. Namun, tak sedikit pula anak muda yang mengalami kondisi [penuaan dini. Nah, untuk mengatasi hal tersebut Teman iStyle dapat mengkonsumsi coklat karena kandungan zat mangan yang tinggi yang berperan sebagai kolagen sehingga membuat kulit menjadi tampak muda dan sehat. 

Baca juga: Pelajari 3 Jenis Terigu Beserta Manfaatnya Biar Hasil Kue Lebih Enak

Itu tadi beberapa manfaat coklat bagi kesehatan tubuh manusia. Namun, perlu diingat mengkonsumsi coklat harus sesuai dengan standar gizi yang diperlukan oleh tubuh. Karena mengkonsumsi coklat secara berlebihan tentu tidak baik bagi Teman iStyle sekalian.