5 Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Teman iStyle pasti sudah sering mendengar bahwa jus tomat adalah minuman yang mengandung banyak khasiat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat paling terkenal adalah bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, masih ada banyak sekali manfaat jus tomat untuk kesehatan tubuh. Apa saja kira-kira? Yuk, langsung saja simak di bawah ini. 

Baca juga: 4 Olahan Jus Buah dan Sayur yang Bagus Buat Kesehatan

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kalau Teman iStyle mencari minuman yang kaya akan vitamin C, kalian menjatuhkan pilihan pada jus tomat. Vitamin C berperan dalam penyerapan zat besi yang bisa mengatasi anemia dan regenerasi antioksidan vitamin E. Vitamin E sebagai antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Menjaga Kesehatan Mata

Selain wortel, kamu juga bisa memanfaatkan jus tomat untuk bantu jaga kesehatan matamu. Minuman ini mengandung lutein yang tinggi yang bisa membantu mencegah terjadinya gangguan mata. 

Selain itu, vitamin A yang terkandung dalam minuman ini juga bisa membantu menurunkan stres oksidatif di pusat retina yang bisa memperlambat timbulnya katarak.

Baca juga: Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh dan Wajah

Bantu Turunkan Berat Badan

Jus tomat juga bisa kamu jadikan sebagai menu diet karena bisa bantu turunkan berat badan. Minuman ini memiliki nutrisi dan kandungan serat yang tinggi yang bisa membikin kamu merasa kenyang dengan cepat. Kandungan kalori dalam segelas jus tomat berukuran 100 ml pun cukup rendah, hanya 17 kkal. 

Memperlancar Pencernaan

Lancarnya sistem pencernaan adalah sesuatu yang harus dijaga. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi jus tomat. Serat tinggi yang terkandung dalam jus tomat bisa mencegah sembelit sehingga kemungkinan besar kamu akan lancar buang air besar secara teratur. 

Baca juga: 5 Jenis Minuman yang Bisa Membantu Bakar Lemak di Perut

Mendetoks Tubuh

Manfaat selanjutnya dari jus tomat adalah detoksifikasi tubuh. Jus tomat memiliki kandungan beta karoten dan sulfur yang bisa membantu merangsang pembersihan ginjal dan hati. Detoksifikasi tubuh juga berfungsi untuk meningkatkan asupan mineral dan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh.

Itulah beberapa manfaat jus tomat untuk kesehatan tubuh. Kalau Teman iStyle ingin mendapatkan manfaat-manfaat di atas, mulai sekarang kalian harus rajin mengonsumsi jus tomat ya.