Susu kedelai telah menjadi pilihan populer sebagai alternatif susu hewani bagi individu yang memiliki alergi atau intoleransi terhadap susu sapi, atau bagi mereka yang memilih gaya hidup vegetarian atau vegan. Susu kedelai tidak hanya mengandung nutrisi yang penting, tetapi juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca juga: 4 Rekomendasi Skincare Berbahan Propolis, Bikin Kulit Mulus Ala Idol Korea
Susu kedelai mengandung protein nabati yang berkualitas tinggi, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Protein dalam susu kedelai membantu membangun otot, menjaga kesehatan tulang, dan menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat. Ini menjadikan susu kedelai pilihan yang baik untuk atlet, vegetarian, atau mereka yang ingin meningkatkan asupan protein tanpa konsumsi produk hewani.
Susu kedelai mengandung isoflavon, yaitu senyawa tumbuhan yang memiliki efek estrogenik. Isoflavon dalam susu kedelai dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, menopouse, osteoporosis, dan beberapa jenis kanker. Ini menjadikannya alternatif yang baik bagi wanita yang mengalami gejala menopause atau ingin menjaga kesehatan tulang.
Susu kedelai alami bebas laktosa, sehingga cocok untuk individu yang intoleran terhadap laktosa. Selain itu, susu kedelai memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan susu sapi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengendalikan kadar kolesterol.
Baca juga: 4 Rekomendasi Skincare Korea Mengandung Yuja, Siap Glowing Bak Idol Korea
Beberapa rekomendasi susu kedelai yang mudah didapatkan di supermarket terdekat atau online store
Sumber foto: iStyle.id
Beli disini.
Sumber foto: iStyle.id
Beli disini.
Sumber foto: iStyle.id
Beli disini.
Sumber foto: iStyle.id
Beli disini.
Baca juga: Bye-bye Bibir Gelap, Ini 4 Rekomendasi Lip Scrub Terbaik untuk Angkat Sel Kulit Mati
Demikianlah beberapa informasi seputar manfaat dan rekomendasi susu kedelai yang dapat Teman iStyle coba. Produk susu kedelai ini juga bisa kamu dapatkan di iStyle.id.
Banyak kegiatan ketika musim panas sudah datang di pertengahan tahun 2024 ini! Nah, kalau Teman iStyle sedang berlibur atau menempuh sesuatu di Korea Selatan, maka perlu kamu ketahui taman lotus yang dikabarkan bunganya akan mekar di bulan ini. Bunga…
Style tahun 90-an dan yang sering disebut Y2K telah menjadi tren dikhalayak selama beberapa waktu belakangan ini nih Teman iStyle. Kalau sebelumnya tren Y2K identik dengan fashion dan makeup, tren terbaru Y2K kali ini mengusung teknologi, yaitu kamera…
Drama Lovely Runner sudah berakhir nih, tetapi siapa di sini yang masih belum move on dari chemistry Byeon Woo Seok dan Kim Hye Yoon sebagai Sun Jae dan Im Sol? Pada artikel ini, akan membahas beberapa tempat yang familiar dalam drama Lovely Runner.…
Korea Selatan selain mengenalkan kuliner dan spot wisata yang cantik, ada juga pengalaman yang jangan sampai kamu lewatkan ketika mengunjungi Seoul, Korea Selatan, yaitu menyewa Hanbok. Hanbok adalah pakaian tradisional untuk perempuan yang berasal dari…
Selain suaranya yang unik dan paras wajahnya yang tampan, Jungkook juga menarik perhatian para penggemar atas makanan favoritnya. Banyak penggemar internasional yang bahkan sengaja datang ke Korea sengaja untuk wisata kuliner makanan favorit Jungkook…
Comments
You must Register or Login to post a comment.