Olahraga dan diet merupakan dua hal yang sangat penting bagi para artis Korea untuk tetap mempertahankan bentuk tubuhnya agar tetap kencang. Nah salah satu olahraga yang digemari para artis Korea, khususnya perempuan adalah pilates. Pilates adalah olahraga…

Siapa sih yang gak ingin punya badan langsing dan proporsional seperti Kpop idol? Memiliki bentuk tubuh sempurna memang jadi prioritas untuk para Kpop idol. Maka gak heran kalau beberapa dari mereka harus sampai melakukan diet ekstrim untuk mendapat…

Di tengah kondisi lingkungan yang belum stabil akibat pandemi dan musim pancaroba, penting untuk memproteksi diri secara maksimal agar terhindar dari berbagai gangguan kesehatan. Terlebih untukmu yang memiliki segudang aktivitas baik pekerjaan, hobi,…

Bagi kebanyakan orang, kopi adalah minuman yang tidak bisa dilewatkan dalam konsumsi sehari-hari. Sering kali, kopi dijadikan mood booster sebelum beraktivitas, teman santai, teman bekerja hingga lembur. Kandungan kafein di dalam kopi dibutuhkan tubuh…

Diantara banyaknya buah-buahan yang dapat membantu kamu menurunkan berat badan, lemon adalah salah satu yang paling digemari karena memiliki manfaat yang menyehatkan. Sebagai sumber vitamin C, buah ini dipercaya memiliki kandungan antioksidan tinggi…

Yogurt adalah salah satu superfood yang bermanfaat bukan hanya untuk kesehatan kamu tapi juga baik untuk kecantikan. Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, makanan ini juga cepat gampang bikin kenyang. Jelas saja kalau yogurt sering jadi makanan…

Hidup sehat itu bisa dianggap investasi jangka panjang yang wajib diterapkan sebagai gaya hidup sehari-hari bagi siapapun itu. Khususnya untuk anak kost yang hidupnya jauh dari orang tua dan mengurus ini itu serba sendiri. Kadang ada saja alasan bagi…

Ada banyak orang yang merasa tidak percaya diri saat kekurangan atau kelebihan berat badan. Meskipun sudah banyak tips yang beredar namun kebanyakan cuma soal menurunkan berat badan saja dan tidak memberi tips cara menguruskan beberapa bagian tubuh seperti…