Makanan diet harus mengandung gizi seimbang seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan air. Namun, buat kamu yang ingin cepat kurus, sebaiknya perbanyak pada porsi serat karena serat dapat menekan rasa lapar, melancarkan pencernaan dan meluruhkan…
Semua orang tentu ingin menyantap sarapan sehat dan lezat di pagi hari. Namun, karena waktu yang begitu singkat dan banyak hal yang harus disiapkan di pagi hari, sarapan yang bermutu pun jadi sering terlewatkan. Nah, kamu bisa mengakali hal ini dengan…