Lifestyle - 20 May 2023

Mau Punya Badan Ideal? Ini Dia Tips Diet Ala Karina aespa

Adinda Fitriayu - 20 May 2023
Mau Punya Badan Ideal? Ini Dia Tips Diet Ala Karina aespa

Teman iStyle pasti sudah paham kan bahwa kalau menjadi seorang idol K-Pop, pasti dituntut untuk memiliki visual fisik yang sempurna. Baik itu wajah yang cantik dan tampan, sampai berat badan dan bentuk badan yang ideal.

Manajemen berat badan adalah aspek penting dari industri K-pop, di mana para idola berusaha mempertahankan visual menawan mereka. Rencana diet dan rahasia penurunan berat badan telah menjadi topik yang banyak dibicarakan dalam industri ini, mengingat pentingnya mereka dalam mencapai citra yang diinginkan dari seorang idol.

Nah, baru-baru ini, Karina aespa mengungkapkan rahasianya untuk menurunkan berat badan dan menarik banyak perhatian para penggermarnya lho Teman iStyle.

Baca Juga:

Contek Olahraga Para Idol K-Pop Ini Agar Tetap Fit dan Body Goals!

Karina muncul di episode terbaru 'No Prepare,' dan menghabiskan waktu berbincang-binang  dengan Lee Young Ji. Mereka berbicara tentang berbagai topik, salah satunya tentang penurunan berat badan.

Selama acara, Karina mengungkapkan bahwa dia menjaga berat badannya dengan ketat meski makan banyak. Karina mengaku bahwa dia bisa makan sekotak penuh Pringles dan pernah makan pizza utuh sendirian lho.

Namun, Karina bercerita bahwa dia menurunkan berat badan dengan berolahraga keras setelah berat badannya melebihi batas tertentu. Dia menjelaskan, "Saya memakai jaket olahraga, saya memakai kaos ketat, saya memakai pakaian olahraga, dan berlari selama 4 jam. Saya mendengarkan musik idola." Ia melanjutkan, "Aku berlari dan menari. Aku berlari sambil mengatakan 'Yoo Jimin kamu sangat keren' dan berlari kesana kemari."

Lee Young Ji mencoba mengklarifikasi, "Orang-orang bisa mengatakan dia berpura-pura makan banyak. Tapi gak sama sekali. Dia banyak makan sup kue ikan ini. Dia hampir menghabiskannya. Dia makan sangat banyak. Saya pikir kamu makan banyak tapi kamu gak mudah menambah berat badan setelahnya."

Karina membantah, "Gak sama sekali, berat badan saya bertambah dengan mudah. Berat badan saya bertambah 4 kg (8,8 lbs) dan turun 4 kg dalam sehari." Lee Young Ji menyimpulkan bahwa Karina mampu mempertahankan berat badan meskipun makan banyak karena dia berusaha keras dan bergerak untuk menjaga berat badan.

Baca Juga:

Bintang 'Doctor Cha' Uhm Jung Hwa Bocorkan Rahasia Awet Mudanya!

Sumber foto: Google

Selain berolahraga secara keras dan teratur, tips lainnya dari Karina adalah ia selalu makan makanan yang sehat. Untuk sarapan, ia sangat menyukai avocado toast dan telur rebus.

Meskipun memiliki tubuh yang sangat ideal, ternyata Karina masih mengkonsumsi nasi sebagai sumber karbohidratnya lho Teman iStyle. Karina juga sangat menyukai salmon sebagai sumber proteinnya.

Untuk makan malam, ia biasanya sering mengonsumsi salad sayur, karena ia sangat menyukai sayuran hijau. Selain itu, Karina juga rutin mengkonsumsi buah-buahan sebagai camilan dan untuk memenuhi kebutuhan vitaminnya.

Nah itu dia tips diet ala Karina aespa yang bisa kamu contoh untuk mendapatkan tubuh yang ideal nih Teman iStyle. Gimana menurut kamu, dietnya gak terlalu extrim kan? Coba komen di bawah ya!

Baca Juga:

Mau Awet Muda dan Makin Sehat? Yuk Ikuti Tips Diet a la Lee Dong Wook Ini!

Comments

You must Register or Login to post a comment.